گفته های با ارزش پروفسور مجید سمیعی - سری سوّم

 

- ژل برگهای آلوئه ورا :
ورا شامل 90 درصد آب است که تبخیر آن پوست را خنک میکند.
از این رو، ژل آلوئه ورا بازسازی پوست را اب 270 ماده موجود شامل ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهایآمینه تسریع می کند.

- بهترین ورزشها برای آرتروز مفاصل:
زانو: پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا
ران: پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری، غواصی، قایقرانی
کمر: پیاده روی، شنا.

- 5 نوشیدنی برای بانوان و آقایان عصبی:
آب کرفس
آب لیمو و عسل
دمنوش دارچین
دمنوش چای سبز

- در روز های گرم نگذارید لباس مرطوب به تنتان بماند!
چون رشد باکتری ها و مخمرهای را تحریک می کنند. اگر می توانید، در هر فرصتی لباس زیر را عوض کنید.

- جلوگیری از سکته مغزی :
مصرف آب قبل از خواب
جلوگیری از عفونت رحم
مصرف سیب قبل از خواب
جلوگیری از افســـــــردگی
مصرف شیر قبل از خواب

- اونایی که میگن ما کم غذا می خوریم ولی چاق میشیم، کاملاً درست میگن کم می خورند،ولی غذاهای پرکالری می خورند! تصویر بهتون نشون میده که چقدر تفاوت هست بین خوردن 100g از غذا های مختلف.

===>>>ادامه در ادامه مطلب===>>>

 

وب شاپ پویا خواب ,مصرف ,جلوگیری ,پیاده ,خواب جلوگیری ,پیاده روی، منبع